Kim loại nặng nó tồn tại ở mọi nơi và kể
cả trong cơ thể thể con người. Khi cơ
thể tiếp xúc với các loại hóa chất hoặc không khí và đất bị nhiễm kim loại nặng
sẽ có nguy cơ các chất này hấp thụ vào cơ thể , ví dụ như Sắt, Kẽm, Natri…. là cần
thiết cho cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, không nên để dư thừa kim loại nặng,
lâu ngày nó có thể khiến bạn mất ngủ, đau xương khớp, bị lão hóa….. thậm
chí gây ra một số bệnh nguy hiểm cho tính mạng. Dưới đây là một số thực
phẩm giúp bạn đào thải các kim loại nặng ra khỏi cơ thể và chống
lão hóa hiệu quả giữ cơ thể khỏe mạnh trẻ trung.
1.Bột cỏ lúa mạch
Bột cỏ lúa mạch có khả năng hút kim loại nặng
ra khỏi lá lách, đường ruột, tuyến tụy, …… việc uống bột cỏ lúa mạch
còn thanh lọc cơ thể, chống lõa hóa và làm sạch hệ thống tiêu hóa. Bảo vệ các mô tế bào luôn khỏe mạnh thúc đẩy năng lượng và tăng miễn dịch bởi nguồn diệp lục rất dồi dào.
2.Sữa chua
Sữa chua là thực phẩm lên men nó rất giàu
các probiotics như vi khuẩn axit lactic, có khả năng phản ứng với kim loại nặng
và tống khứ chúng ra khỏi cơ thể. Ngoài ra nó còn tốt cho đường tiêu hóa.
3.Nước uống
Uống đủ nước sẽ giúp vận chuyển các dưỡng chất và khoáng chất thiết yếu đi khắp cơ thể. Những chất này củng cố quá trình giải độc gan, thận, ruột, đường hô hấp và da. Nước làm cho cơ thể đào thải các tạp chất ra khỏi cơ thể và làm mát.
4.Nước cam
Cam là loại thực phẩm tốt cho da vì giàu
vitamin C, ngăn ngừa lão hóa. Nó còn có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, tránh
cảm cúm. Cam rất giàu chất xơ, có tác dụng
hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Loại trái cây này còn giúp ngăn ngừa viêm loét dạ dày và trào ngược axit. Ngoài ra nó cam còn giúp cho ta giảm cân một cách hiệu quả
5.Việt quất hoang dã
Loại quả mọc tự nhiên này có khả năng chống
oxy hóa gấp 2 lần so với việt quất trồng vì chứa nhiều chất chống oxy hóa, vô
hiệu hóa một số gốc tự do gây hại cho DNA giúp chữa lành cơ thể sau khi các kim loại nặng bị loại bỏ . Việt quất còn tốt cho làn da nhờ khả năng chống viêm, chống lão hóa.
6.Trái Chuối
Chuối có tác dụng làm đẹp kì diệu
giúp đánh bật các quá trình lão hóa, trị thâm, trị mụn, bổ sung độ ẩm, duy trì
độ đàn hồi của da. Chuối cũng là nguồn cung cấp các loại chất xơ khác, chẳng hạn
như pectin không làm tăng lượng đường trong máu sau bữa ăn.
7. Rau mùi (ngò rí)
Loại rau thơm phổ
biến này có tác dụng thải độc thủy ngân, nhôm, chì ra khỏi cơ thể một cách ăn
toàn. Trong rau mùi còn có nhiều loại vitamin giúp làm đẹp da, trị mụn, hỗ trợ
giảm cân, đốt cháy mỡ thừa tăng cường đề kháng và miễn dịch
8. Bột tảo xoắn
Tảo xoắn là loại vi tảo dạng sợi xoắn màu xanh
lục. Loại tảo này có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là khả năng loại bỏ kim loại nặng
như asen. Ngoài ra, tảo xoắn có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, cũng như
khả năng giúp điều chỉnh hệ thống miễn dịch còn có thể nuôi dưỡng da, điều trị
lão hóa, loại bỏ các vùng da bị rối loạn sắc tố.
No comments:
Post a Comment